Woman in beige activewear doing a seated side stretch on a yoga mat beside a window in a calm room

การผ่อนคลาย: จิตใจรักษาร่างกายอย่างไร

ในที่สุดวิทยาศาสตร์กระแสหลักก็ได้ค้นพบผลกระทบอย่างลึกซึ้งที่ความเครียดมีต่อสุขภาพกายของเรา เป็นเวลาหลายร้อยปีมาแล้วที่แพทย์ทางเลือกและแพทย์แผนโบราณได้รวมเทคนิคการผ่อนคลายเข้ากับการรักษาของพวกเขา แต่การแพทย์แผนปัจจุบันยังคงรักษาจิตใจและร่างกายให้แยกจากกันอย่างดื้อรั้น

แน่นอนว่าทุกวันนี้ ผลกระทบของความเครียดต่อทุกสิ่งตั้งแต่โรคภูมิแพ้ไปจนถึงโรคเบาหวานได้รับการบันทึกไว้แล้ว ความเครียดสามารถกดระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายอ่อนแอต่อการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ และยังเพิ่มการอักเสบ ทำให้ผู้ที่ประสบความเครียดมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจและแม้แต่โรคเกี่ยวกับระบบประสาท เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง

ในทางกลับกัน การผ่อนคลายช่วยให้ร่างกายรักษาตัวเองได้เร็วขึ้น และปัดเป่าโรคและความผิดปกติต่างๆ ถึงแม้จะเป็นความท้าทายในการรักษาความสงบและผ่อนคลายในโลกปัจจุบันที่ก้าวไปอย่างรวดเร็ว แต่ความสำคัญของการนำเทคนิคการผ่อนคลายมาใช้ในชีวิตประจำวันก็ไม่เคยมีความสำคัญเท่านี้มาก่อน อันที่จริง American Psychological Association รายงานว่า 43 เปอร์เซ็นต์ของพวกเรากำลังประสบปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียด

การหาวิธีนำจิตใจของเราเข้าสู่รูปแบบของคลื่นเดลต้าสามารถช่วยให้เราผ่อนคลาย ผ่อนคลาย และสงบสติอารมณ์ที่กระวนกระวายใจได้ โดยทั่วไปคลื่นเดลต้าจะปรากฏขึ้นเมื่อเรานอนหลับ แม้ว่าเมื่อเราออกจากวัยเด็กและโตขึ้น อุบัติการณ์ของการทำงานของคลื่นเดลต้าจะลดลงอย่างมาก การทำสมาธิและเทคนิคการผ่อนคลายอื่นๆ สามารถช่วยให้เรากระตุ้นการทำงานของคลื่นสมองเดลต้าได้

หลายๆ คนเขียนถึงเราเพื่อบอกว่า BioMat มีผลเชิงบวกอย่างไม่คาดคิดต่อคุณภาพการนอนหลับของพวกเขา หรือว่าพวกเขารู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นเป็นพิเศษหลังการเล่นบนเสื่อ ความรู้สึกมีสุขภาพที่ดีเหล่านี้เป็นผลโดยตรงจากกิจกรรมคลื่นเดลต้าที่ถูกกระตุ้นโดยการใช้ BioMat ไอออนลบที่ทะลุผ่านร่างกายได้อย่างปลอดภัยเมื่อใช้ BioMat นั้นแสดงให้เห็นว่าสามารถกระตุ้นสภาวะคลื่นสมองเดลต้าที่ทำให้ผู้ใช้อยู่ในสภาวะผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

เราสนับสนุนให้ผู้ใช้ใช้ BioMat ในการบำบัดความเครียด แม้ว่าพวกเขาจะซื้อมาเพื่อรักษาสภาพร่างกายที่เฉพาะเจาะจงก็ตาม ความจริงก็คือจิตใจที่มีสุขภาพดีและผ่อนคลายมีพลังในการปกป้องร่างกายจากโรคและความเสื่อม ดังนั้นหรี่ไฟ เปิดเพลงที่ผ่อนคลาย และปล่อยให้ตัวเองเพลิดเพลินไปกับเซสชั่น BioMat ของคุณอย่างแท้จริง ทั้งจิตใจและร่างกาย!

การผ่อนคลาย: จิตใจรักษาร่างกายอย่างไร

byJennifer Horton

on Sep 01

Woman lying with eyes closed receiving a relaxing scalp massage in a spa setting

ในที่สุดวิทยาศาสตร์กระแสหลักก็ได้ค้นพบผลกระทบอย่างลึกซึ้งที่ความเครียดมีต่อสุขภาพกายของเรา เป็นเวลาหลายร้อยปีมาแล้วที่แพทย์ทางเลือกและแพทย์แผนโบราณได้รวมเทคนิคการผ่อนคลายเข้ากับการรักษาของพวกเขา แต่การแพทย์แผนปัจจุบันยังคงรักษาจิตใจและร่างกายให้แยกจากกันอย่างดื้อรั้น

แน่นอนว่าทุกวันนี้ ผลกระทบของความเครียดต่อทุกสิ่งตั้งแต่โรคภูมิแพ้ไปจนถึงโรคเบาหวานได้รับการบันทึกไว้แล้ว ความเครียดสามารถกดระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ร่างกายอ่อนแอต่อการเจ็บป่วยและการติดเชื้อ และยังเพิ่มการอักเสบ ทำให้ผู้ที่ประสบความเครียดมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหัวใจและแม้แต่โรคเกี่ยวกับระบบประสาท เช่น โรคปลอกประสาทเสื่อมแข็ง

ในทางกลับกัน การผ่อนคลายช่วยให้ร่างกายรักษาตัวเองได้เร็วขึ้น และปัดเป่าโรคและความผิดปกติต่างๆ ถึงแม้จะเป็นความท้าทายในการรักษาความสงบและผ่อนคลายในโลกปัจจุบันที่ก้าวไปอย่างรวดเร็ว แต่ความสำคัญของการนำเทคนิคการผ่อนคลายมาใช้ในชีวิตประจำวันก็ไม่เคยมีความสำคัญเท่านี้มาก่อน อันที่จริง American Psychological Association รายงานว่า 43 เปอร์เซ็นต์ของพวกเรากำลังประสบปัญหาสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับความเครียด

การหาวิธีนำจิตใจของเราเข้าสู่รูปแบบของคลื่นเดลต้าสามารถช่วยให้เราผ่อนคลาย ผ่อนคลาย และสงบสติอารมณ์ที่กระวนกระวายใจได้ โดยทั่วไปคลื่นเดลต้าจะปรากฏขึ้นเมื่อเรานอนหลับ แม้ว่าเมื่อเราออกจากวัยเด็กและโตขึ้น อุบัติการณ์ของการทำงานของคลื่นเดลต้าจะลดลงอย่างมาก การทำสมาธิและเทคนิคการผ่อนคลายอื่นๆ สามารถช่วยให้เรากระตุ้นการทำงานของคลื่นสมองเดลต้าได้

หลายๆ คนเขียนถึงเราเพื่อบอกว่า BioMat มีผลเชิงบวกอย่างไม่คาดคิดต่อคุณภาพการนอนหลับของพวกเขา หรือว่าพวกเขารู้สึกผ่อนคลายและสดชื่นเป็นพิเศษหลังการเล่นบนเสื่อ ความรู้สึกมีสุขภาพที่ดีเหล่านี้เป็นผลโดยตรงจากกิจกรรมคลื่นเดลต้าที่ถูกกระตุ้นโดยการใช้ BioMat ไอออนลบที่ทะลุผ่านร่างกายได้อย่างปลอดภัยเมื่อใช้ BioMat นั้นแสดงให้เห็นว่าสามารถกระตุ้นสภาวะคลื่นสมองเดลต้าที่ทำให้ผู้ใช้อยู่ในสภาวะผ่อนคลายอย่างล้ำลึก

เราสนับสนุนให้ผู้ใช้ใช้ BioMat ในการบำบัดความเครียด แม้ว่าพวกเขาจะซื้อมาเพื่อรักษาสภาพร่างกายที่เฉพาะเจาะจงก็ตาม ความจริงก็คือจิตใจที่มีสุขภาพดีและผ่อนคลายมีพลังในการปกป้องร่างกายจากโรคและความเสื่อม ดังนั้นหรี่ไฟ เปิดเพลงที่ผ่อนคลาย และปล่อยให้ตัวเองเพลิดเพลินไปกับเซสชั่น BioMat ของคุณอย่างแท้จริง ทั้งจิตใจและร่างกาย!

These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. These products are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. Specific medical advice should be obtained from a licensed health care practitioner. Learn more about our editorial standards and medical review process.

Pro vs Mini
What’s Right for You?

Massage therapist adjusting a client’s hair while they lie face down on a massage table with a BioMat mat and pillow

BioMat® Professional

$2,150.00 USD $0.00 USD

The Professional size BioMat® is perfect for whole body healing or your treatment table during a session. BioMat® Pro comes complete with a control panel with variable

Top view of BioMat Professional full-length infrared mat showing quilted brown surface, crystal stone strip, and white controller on white background

Banner ‘What’s Inside Matters’ listing four elements: far infrared, negative ions, amethyst, tourmaline

Infographic showing person meditating on BioMat highlighting five wellness benefits and headline ‘Feel Better, Every Day’

SHOP

Woman sitting on a sofa using a laptop with a BioMat mat beneath her in a relaxed living room setting

BioMat® Mini

$850.00 USD

Ideal for smaller spaces or on-the-go therapy, the BioMat® Mini brings all the Infrared, Negative Ion and the superconducting properties of pure Amethyst benefits into a compact...